Rady od doktora Lebenharta, autora knihy Svlékl jsem bílý plášť

V roce 2011 vydalo nakladatelství Grafia, s.r.o knihu Svlékl jsem bílý plášť. Autorem je MUDr. Tomáš Lebenhart, který se již několik let věnuje alternativní medicíně, zejména homeopatii.

Doktor Lebenhart ve své knize radí:

„Pijte čistou vodu! A hodně. (Pokud nejste ve výrazné kondici kapha.) Dle mých poznatků je na našem trhu nejkvalitnější a nejzdravější balená voda FROMIN. Obsahuje optimální koncentraci a složení minerálů, takže tělu nic neodejme a nic nepřidá. Doporučuju ji i pro autopatii. Její energii hodnotil i buddhistický mnich v Bangkoku, mající na starosti stravování královské rodiny. Vyhodnotil ji jako mimořádně kvalitní. Pokud máte možnost pít vodu ze studánky, blahopřeji.

Jezte v souladu se svým metabolickým typem – viz ayurvéda. Jezte rádi, v klidu, pomalu. Po sedmé večer už nic nejezte mimo ovoce či med. Ráno je dobré vypít co nejdříve sklenici teplé vody s citronovou šťávou. Hleďte, abyste se nezakyselovali a tak si v sobě nehýčkali plísně a další patogeny.  Nejvíce okyseluje káva, tvrdý alkohol, kravské mléko a jeho většina produktů a cukr. Slaďte medem, dostupnými sirupy nebo karamelem. Nepijte studené nápoje před jídlem a během něho. Bojkotujte margarín. Nepřehánějte to s pšeničnou moukou plnou lepku.

Snažte se dýchat pomalu, zhluboka, do břicha. Alespoň čtvrthodinku denně. Má to dalekosáhlé zdravotní účinky. Napomáhá to odkyselení. Zvyšuje to lymfatickou drenáž, prokysličuje tkáně, které při běžném povrchním dýchání trpí nedostatkem kyslíku a hromadí se v nich zplodiny metabolizmu. Mimochodem srdečný hlasitý smích vás přímo nutí vydechnout všechen zatuchlý vzduch z plic. Zívání zas přináší poctivý nádech.

Pohyb! Nejen mentální pohyb je žádoucí, ale i ten tělesný. Přiměřeně vašim biologickým možnostem a zálibám…..“

V knize doktora Lebenharta najdete velké množství dalších zajímavých informací, které Vám pomohou pochopit, proč tělo onemocní a co to nemoc ve skutečnosti je. Velmi proto doporučuji si tuto knihu přečíst.