Chcete hubnout? Tohle nepijte!

Publikováno 24.5.2011

Hlad je prý převlečená žízeň. A v případě horkých dnů to platí dvojnásob. Na druhé straně je ale velmi důležité, dát si velký pozor na to, co pijete. Abychom vám výběr vaší příští sklenky usnadnili, sestavili jsme žebříček oblíbených nápojů, hezky podle množství kalorií. Takže opravdu si dáte džus, když hubnete?

Příjem tekutin by neměl nikdy klesnout pod dva litry denně, v létě a při sportování je třeba pít raději i více. Všichni víme, že nejvhodnější je klasická čistá pitná voda bez bublinek, ale jen málokomu se podaří odolat nabídce různých limonád, džusů, koktejlů a drinků.

Nemáte-li problém s váhou a množství kalorií zase až tak neřešíte, vybíráte pravděpodobně především podle momentální chuti a možná stavu peněženky. V případě, že chcete hubnout nebo si váhu udržet, bylo by ještě dobré se zamyslet nad energetickým obsahem toho, co právě chcete vypít. Ono to totiž dost často není vůbec málo. Sestavili jsme pro vás proto hitparádu tekutých kalorií – nealkoholických i alkoholických nápojů...

Celý článek...